これから どうしていくか

これから　どうしていくか

(1)友達編

・人を肩書きや見た目だけで、上や下に見ないこと
　その人の本質を見て、いいところを認めること

　本音と建前をあまり分けないこと

・素直になること
　なまなましい悩みも友達に相談すること
　なまなましい悩みに蓋をしないこと
　人の悩みをちゃんと捉えること

　「人間、皆平等なこと二つがあります。
　　・一つは死を迎えること。
　　・もう一つは人間として不完全なこと。

　　完全な人間なんていないんですよ、絶対に！」
　http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2009/0605/243878.htm?g=06

・人の悪いところを、あーだこーだ言わないのは私のいいところだと思う。
　でも最近いってる気がする。
　たまに吐き出すのはいいけど、ほどほどにね。いいところを見ようね。

・人に頼られること、人を気にすることを、めんどがらないこと。
　あんたも支えを求めてるんだから。

・時間/貸し借り/気遣い　　基本的なとこをしっかり！
　親しい仲こそ、気を使おう。

・ひとりになってわかったよね。女友達たちの寂しさ、悩みがなんだか生々しく。
　これからはもっと人の気持ちに寄り添ってあげられるように！

・世界を拡げていけば、話題はできる。
　友達はできる。

(2)恋愛編

・嫉妬の心とは早めに決別。
　うらやましい、その気持ちは今後のいい方向に使いましょう。

・チャンスは逃さない！
　-欲しいものには素直に！
　-楽しい時間をつくっていくことが大事！
　-この子といると楽しいな。ワーっていう盛り上がりじゃなくたっていい、私らしく。
　-ムリは続かないけど、つねに楽しもう/楽しませてあげようっていう気持ちは忘れずに。

・わたしらしさを捨てた男選びはだめよ。

・けちけちしないこと

・悩みもなにもかも、出していったほうがいい。
　自分に嘘はつかないほうがいい。

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どちらも、一歩一歩ね。
あんまり上や表層をみすぎないで。
自分自身が幸せと感じることが大事だよ。

Kちゃんと別れたおかげで、いろんなもの見えてきた。
ひとりで歩くのは怖いけど、歩かなきゃ変わらない。

もしKちゃんと戻るなら、この曲がテーマ。
成長するぞ！

「散歩道」
そんな風に求めてばっかりじゃ、タマシイも枯れちゃうわ
難しい言葉ばっかりじゃ、あの子とも仲良くなれないの
向かい風にぶつかって　ドッカーンって泣いて
朝になって全部忘れた　"あぁ"
フワフワ浮いてるあの雲に乗れるくらい
頭　やわらかくしよう

春の散歩道には黄色い花かんむりが
夏の散歩道には　セミの行進が道をふさぐの

何よりも大切なこと　手をつなごう　やわらかい風が吹く
すこしだけ　優しくなって　夕暮れにも　早く気づく

シアワセの形は変わってく　気づかずにのんびりと
あたしが思うよりもずっと　あたしの空は広がってるんだわ

（略）
誰よりも　大切な人　手をつなごう　やわらかい風が吹く
前よりも優しくなって　見たことない顔で笑う

誰よりも　大切な人　手をつなごう　誇らしく前を見て
つくられた地図はいらない　私たちの道は続く

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成長期 2

現在が見えたから、これから楽しい世界が広がるかも・・・

いま、いろいろ悩みがあって、yahoo知恵袋とか大手小町とか読んでた。
似たような悩みを探して。
(1)友達とケンカした、いい友人とは（いい友人になるには）・・・？
(2)友達すくない
(3)友達が好きな人と付き合いだした？

(1)電話したりするのが怖くて、逃げてた。まあいっかなんて思って。
でも、あの子は尊敬するところいっぱいあって、一緒にいても楽しい。
そんな子やっぱり失いたくない、と思ってメールした。（電話こわくて・・・）
そしたら返事くれた。許してくれたわけじゃないけど、試験終わったら会おうって。
すこしホッとした。

わたしあの子のこと、下に見ていたんだよね。すべてじゃないよ。でも一部。
Kもなんだかそうゆうところあって、一緒になって。
いいところ、いっぱいあるのに、今になって実感して。
Kにだって、この子はこんな、こんな素敵な子なんだよ、ってなんで話さなかったの。

大手小町読んでると、私と同じく友達を下に見てる人がいた。
きっと世界がせまいんだよね。体型や顔や学歴やそんなトコで人を見て。
それを超えるような素敵な人と、ちゃんと出会ってない（見えてない）んだよね。
こんなままじゃダメだ。

そして私は人に頼りたいのに、頼られるのをめんどがったりしてた。
めんどくさ！っていって、Kといる時間ばっかり選んでた。
そんなんじゃダメよね。

人にモノ借りて、返すの遅いのもダメ
そうゆう基本的なトコから、しっかりしていこ。
誰かになにかしてあげることとかも、ケチっちゃだめ。
自分中心になりすぎないで。

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(2)世界がせまくて、自己中だからね。
世界がせまいから、おもしろい話もできないし。
いつまでも昔をひきずってないで、楽しい今を手に入れなきゃ。

相手がどう思ってるか、考えないと。
私にはKがいるし、Kと会いたいし、なんていってその場をおろそかにしていたり
連絡を後回しにしていたり
相手がどう感じるか。

ひとりになってみて、いろいろと感じた。
・メールの返事おそいと悲しい！
・土日はけっこう寂しいんだ！
寂しさがわかったから、これからは周りに優しくできるよね？

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(3)般若の心になってた
人の不幸願ったって、やっぱり幸せにはなれないよね。
ずるずると嫌な気持ち抱えているより、
早く吹っ切ってしまえ！！
「好き」の気持ちはなかなか消えないかもしれないけど・・
もう今の私にはどうしようもないって、気づいてるんでしょ・・

だったらさ、いい友達を大切にしよ？
心が狭くなっちゃってるよ！

つづく

いい仕事

何を頼んでも
丁寧で深くて、しっとりしてて、心配りがしてあってさ
とっても助かった
嬉しい仕事

総合職だとか事務職だとか
クリエイターだとか商店だとか
えらいとかペーペーだとか
そうゆう風に仕事を見てはダメだよ

どんな仕事に付いても
心がこもった仕事ができる人か
手先だけの仕事をする人間か

そこが肝心

　　　　イマジン８巻

元気の素

エレカシすき！
まっすぐな感じの歌い方が好き。声が好き。まっすぐな感じの曲も好き。

久しぶりに椎名林檎聴いた。東京って感じがする。電車から見える天気のあまり良くない日の、汚いビルだらけの現実的な東京。山手通りとか出てくるからかな。
地元で聴いてたころはそんなのなんにも知らなかったけど。

前置きはさておいて

一泊旅行から帰ってきて、ひさしぶりに淋しさを感じた。
いままでなら、帰ってきて、Kとご飯食べてテレビみてキャッキャ言って寝てたんだ。
けんかになることもあったけど。
帰ってきたら一人、誰かとコンタクト取らなきゃ一人。久しぶりのそんな状況。

ただ連絡をとればいつでも、すぐに返事が返ってきて、いつでも自分を（割と）最優先にしてくれる人。
いっしょに笑ってくれる人、笑わせてくれる人、いつも心を許していてくれる人
そういう人がいてくれることはすごい元気の素だったんだな。
そういう人がいてくれたおかげで、この５年、私は「人生は楽しいもの」って思って生きてこれた。

今日はなんだか「人生はつらいもの」って感じた。
基本はつらくて、がんばって楽しくしなきゃいけないもの。
　　Kがいないからってだけじゃないけど。
　　連絡をとらないのは、気になる人がいるからってのが大きくて。そちらも悩ましい状況なので。
　　でもそちらがうまくいかなかったらKにもどる、ってことはしたくない。
　　Kを裏切って傷つけて、ダメな女だったな、って思われるのは嫌だ。
　　心はすこし裏切ってしまってるけど、義をもって対したい。
　　好きだからね。

つらい人生を楽しくする方法
・ちょっとしたことを聞いてくれる友達をつくる
・あしたへの期待をつくる

→買い物とかすると、それを明日どう使おう、といって未来への期待が生まれる。
　　明日が不安という毎日は、つらいよね。
　　買い物でも他のことでもいい、未来への期待を意識的につくろう。
　　あしたこれしよう、週末これしよう、これ着よう、体のここ磨こう、これ勉強しよう・・・

　　ちっちゃいことからでいいの。
　　そうやって毎日を楽しみにして生きていこ！

ジプシーキングス聴いたら元気になった！

「『最後には私は笑顔でいられる』って自分を信じていると
不思議とそうなれるものなのよ」

今後の目標

最近つまんないことで悩みすぎてた。つまんないことではないけど、凹んでただけだ。
自分に自信をもつ、たとえば誰か好きな人とも堂々とデートにいける。新しい友達とも臆せず楽しめる、楽しませてあげれる。

今日は午前半休して寝てたから元気だ。はやく帰ったし。
目標もでてきたし。午前半休、しちゃったときは有意義に使お。
てか早くいっぱい寝れば、いつもこんな！？

今後
●仕事を必死にすすめるより、しばらくは和やかさ、コミニュケーションを大事に。
(甘えて緊張感なくして仕事できてない、はナシよ)

●隣の人と話す３割くらいは他の人と話そう
後輩にも話しかけよう

●大輪の華になりたがる人のそばでは小さい華をさかせればいい
一緒に咲けるか、ツンとしてるかは周りにはみえてるよ。

●pが英語で単語いったら日本語をいう。
日本語しゃべらざるをえない状況にしてく
夕方休みは英語勉強とか

●aさんは男女って気を使わずに率直にこれダメって言ってくれそう
頼りにしてみよう

心配症

きょうは自分なんでこんな心配性か！と思ったけど、心配性のほうが仕事はできると言うよね。

いろんな状況にそなえて。

わたし、ただ心配して、手をうってないからだめなのよね

心配性を利用して、よりよい仕事していこう！！

脳を生かす仕事術から My To Do

1)　受難を恐れる必要なし
　　やるって言ってしまう。できないってわかったらムリでしたでいーじゃん
　　（すぐに、って言う話はそりゃできないときもあるだろうけど）

2)  建築、インテリア　リアルを見る

3)  お客への丁寧さ、失礼のなさを早く習慣→自然にしてしまう
　　提案や「聞く」ことをより素でできるよう

4)  早くやりたくてしょうがないと感じる仕事はなに？

5)  考えないで人海戦術じゃ脳がよろこばない
　　策を考えてから進める

6)  あからさまに感謝される仕事をちょいちょいはさむ
　　とーぜんと思われてる仕事以外に

7)  すぐに「できた♪」を味わえるように
　　1個1個の仕事を細切れに。時間も質も「ここまで」「これでOK」をハッキリと

8)  1日TOdoと1週間Todoにわける
　　1日Todoは絶対持ち越さない。持ち越すとわかってるものは先に書いとく

小悪魔３か条

「できる女ほど小悪魔になるべし」

1. 女っぽくしても何も失うものはない
2. 遠くの王子様より近くのダンゴ
3. 男と戦うな、共存し応援させよ

旦那には「助けて、あ・な・た」と甘えましょう！

行動理念！！

Kと話した。今年の総括？

行動理念、必要
会社にも自分にも。

きめよ。

迷ったときにそこに立ち返るもの
Kの会社の
「ビジネスを通じて今日の環境破壊へ警鐘をならす」
他にも３つくらいあるが
これがビジネスをする目的、これをするためにビジネスをする、だそうだから。
それってすごい。

わたしの目的はなんぞ
これをするために働く
これをするために生きる

Kは「人をわくわくさせる」

私は
「もうこれしかないって答えを探して、提示する」？
仕事の話でワクワクするのってそうゆうところ。ストンと答えがだされた気持ちよさ？
相手がよろこぶのも重要だけど

んーでもなんだかそれでは、いまいちかな？？
他にもつくろう。
一度ちゃんと考える。

あとわたし「できると思われたい」欲が強い
でもKはそれはみんなそうだよ、って言ってた。じゃあまあいいかと思えた。
マズローの欲求五段階説？
自我の欲求だって。その上が自己実現欲求

自己分析
もう一回必要だな。自分がどんなとき本当に嬉しいか。

Kとの話。すっごく面白くて、ここちよかった。
素直にへーって思える知識をちょいと持ってるんだよね。
似てるんだけど、ちょっと違う。
私より頭いい分？自由？だ。
自由に生きてる人っていいよね！
なにかに縛られず、なにかにブーブー文句たれながら言いなりになったりせず、理想をもとめる、自分を制限しない。自分の軸で生きてる。
スッとした。
Kもうまくいかないってことも色々あるだろうけど
挫折をしらないアマちゃん理想主義みたいなところ好きだ。
アマちゃんかもしれないけど、いーじゃんね。
挫折するときゃするんだから。
夢はいっぱい見なくちゃね。

ミッキーダックの１３徳 その２

以前に書いた「フランクリンの１３徳」自分バージョン。
アップデートしてみます！
今週は３で。

１、２度寝をしない！に変更

２、口を動かしてはっきり発声

３、いつも、賢く可愛くセクシー　を心がける！
　　どこか体のラインにそった服とか。アピールポイントもりこむ

４、残業は週２、３回にとどめ、早く帰れた日は栄養いっぱい美肌自炊！

５、時間を守る！　待ち合わせ、締め切り、打ち合わせの開始時間

６、極力髪の毛いじる癖をやめる

７、やさしい気持ちこころがける
　　人を羨まない、妬まない、嫌わない　　
　　人を好きなときの柔らかい柔軟で暖かい気持ちをたいせつにする。

８、人とできる限り交わる。生の人から刺激を受ける。

９、夜ちゃんとお風呂に入る

１０、ヨガ・他でなるべく毎日汗をかく

１１、自分のやりたいことに素直になる。欲望にも素直になる

１２、わたしはこの道で生きるぞ、ってことを見つける
　　自分が最大限に能力を出せる場所を探す（最大限、役に立てる仕事を探す）
　　自分が何をやってるとき幸せか
　　エネルギーをつかえること、これならがんばれるってこと、得意なこと　探す

最後の一個はあけときます。

やり方(採録)
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  1. 達成したい項目（徳）をリストアップする
   2. 毎週1項目だけ「重点項目」としてピックアップする
   3. 1週間、その項目だけに注意して日々を過ごす
   4. 毎晩、1でリストアップした全項目をチェックして達成度合いを確認する
   5. 「重点項目」だけはきちんと達成できるようにする
   6. 1週間毎日欠かさず「重点項目」が達成できたら次の項目へ（1に戻る）

　この手順を、達成したい項目の数だけ回していけば、すべての項目を達成できる、というわけです。フランクリンの場合は13項目ですから最低でも13週間必要です。

とはいえ、フランクリン自身も全13項目を達成できたわけではありません。ここで大切なことは、
    * 自分の達成したい項目を把握していること
    * その中で今この瞬間は具体的に何をしたらいいかが分かっていること

２７歳！

今日誕生日です。２７歳になりました。

２７って、数字としてけっこう大きいよね。
なにかが２７個あるって、けっこうたくさんだよ。
２７年ってけっこう長年だよ。けっこうな数だ。

いつのまにやら、なんだかんだ、そんな年月を積み重ねてきたんだな～。
これまでの自分が最大限にがんばってたとは思わないんだけど
毎年、年を追うごとに、楽しくなってるって思えるのは
そのときそのとき、それなりに、すこしはがんばってきた結果なんじゃないかな。

たとえば勉強だったり、人の中に入っていく勇気だったり、
そのときそのときの仕事だったり・・・
いま、わりと幸せだなって思えるのは、それなりに自分ががんばってきたからかな
って、さっきお風呂はいってて思いました。

もちろん人のおかげがいっぱいあるんだけど
自分も何もしてこなかったわけじゃない、って
今日はすこし肯定的に思えました。

２７歳からは、もっとがんばりきりたいな！って思います。
それなりに、そこそこに、じゃなくて
後悔しないように、出し切る！
最大限がんばった、楽しんだ！ってあとから思えるような日々にしたい。
「まあいいか」って思わないことが重要かな。

やりたいこと
わたしはこの道で生きるぞ、ってことを見つける
　　それはつまり
　　自分が最大限に能力を出せる場所を探す（最大限、役に立てる仕事を探す）
　　自分が何をやってるとき幸せか
　　エネルギーをつかえること、これならがんばれるってこと、得意なこと　探す

上ともかぶるけど、自分が何をやってるとき幸せか　知る

年々、人との交わりを大切にする。できる限り交わる。

本で刺激を受けるのは得意なのですが、
　　　生身の人間から刺激をうけれるようになる

ひとを羨んだり、妬んだりしない　→なるべくいいところを見て、好きチューニングにする
　　　このひと嫌い、って硬い気持ちになりたくないから
　　　誰かを嫌ってるときってとても不快だから
　　　誰かに期待しすぎないことも重要

自分のやりたいことを素直に。欲望に素直に。
　　　趣味にしろ、話しかけたい人に話しかけることにしろ。

肌をきれいに。きもちよく。

いっぱいありますが、きもちよく生きられるようになりたい！ってことです。
３０歳になるときには、もっともっと堂々と自分好きって思えるように。
もっとやわらかい、素直な気持ちでまわりと交われるように。

女性の知らない７つのルール【その他抜粋】

ちょっと時間がないので、まとめて抜粋
（今後まとめたい）

●ユニフォームを着る
男性が仲間意識をもつような、ユニフォームを着る
保守的で魅力的なスーツがいちばん、
そのつぎがボディコン的なおしゃれなスーツ
やぼったいスーツはだめ。

●仕事のことだけ考えてるように見せる
仕事に１００％の力を「注いでいるように見せる。」
家のことや、趣味を重視してるとは思わせないこと。
最近はバランスを重視する風潮ではあるが、それでも残業したくないとかは言っちゃだめだろう。
すごく素早く帰るのもどうかと思う。
忙しくないときも、適度に仕事をしつつゆるりと帰る。

ボーイスカウトのルール？

●チームプレー
チームメイトがたいへんなときは、「だまって」助ける。
女は個人の功績を重視したがるが、仕事はあくまでチームプレーのゲーム。
男は自分から助けは求めない。でもどうみても大変そうなときは
だまって助けること。だまって一緒に仕事すること。

女性の知らない７つのルール 【２．自分を強く見せる】

２．自分を強く見せる
　　1)自分で権利を獲得する
　　2)上司を頼りすぎない
　　3)困っていても相手に悟らせない
　　4)グチや文句を言わない
　　5)自分なりの仕事ができるプロとして行動する

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全ての男性が強いわけじゃない、男性がみな自分が強いと思ってるわけじゃない。
ただ男性は、自分を強く見せる方法や、強いふりをする方法を知っている。
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1)自分で権利を獲得する

・「やらせて」とは言わない。それだと「やらせてもらう」ことになる。
・自分のやり方でやるには相手に「指示してください」と指示すること。
　口出しされたら、自信を持って「どう変えればよいかおっしゃってください」と言う。相手をコントロールするのだ。

・自分で状況をコントロールすること。

2)上司を頼りすぎない

・「上司に対抗してやっていける女性でないとね。女性とその上司をミーティングに呼ぶ。彼女が座ったまま一言も発さなければ私の求めている女性ではないと考えるね」

・これが男だとそんなテストはしないそうだが。
　女性はより自立を明確に示さないと伝わらないのだ。

×「上司に聞いてからでないとわかりません」
○「その件は後日お伝えします」

・自分が決め、明言した事柄は守る。

3)困っていても相手に悟らせない

・相手に困ってると悟らせてはいけない。
・涙なんかみせてはいけない。弱みを知らせることになる。
・逆境にあっても平然と、泰然と。
・ビジネスはゲーム、明日は新しいゲーム。傷つくことはないのだ。

4)グチや文句を言わない

・自分が文句を言ってるのに気づいたら、すねていることに気づいたら
　「誰かにそれを気づいてほしいのか、同情してほしいのか」自問しよう。

・グチっても男性は優しくなんかしてくれない。怒るよ。
　だったら解決策を考えるべし。新しいチャレンジと受け止めること。

・愚痴りたいとき･･･
　-ひとりになれる場所でおもいっきり落ち込んで、怒る。１０分もたてば前向きになれる
  -オフィスの周りを歩く。元気に歩いてるときは落ち込まないもの。スキリ。
　-誰かに違うことを話しかけて、今の問題から注意をそらす

5)自分なりの仕事ができるプロとして行動する

・男に負けじときつくする必要はない。
　男もみんなそれぞれ個性をだしてる。
　女も得意分野、自分にあった役割を担えばいい。ユーモアを使えばいい。

・男のルールを真似ることはない。
　どんなルールがあるかを知り、対処方法を学べばいいだけ。

女性の知らない７つのルール 【１．できるふりをする】

１．できるフリをする
　　1)確信がなくても自分のしていることに自信があるフリをする
　　2)本当に必要なときだけ助言を頼む
　　3)実績を自慢し能力を誇示する
　　4)失敗を宣伝しない

1)確信がなくても自分のしていることに自信があるフリをする

女性は「できるふり」より「できないふり」をしてしまいがち。
でもビジネスのゲームでは「できること」と同じように「できるふり」が重要。

「できるふり」をすることでどんなリスクがある？
経歴に傷がついたり、生活が脅かされるようなリスクは取らないで。
ただし多くの場合はたいしたリスクではない。「できるふり」をしよう。
みんな「できるふり」をしてるんだから。

「○○できる？」と聞かれて「経験がないのでできるか分かりませんが･･･」というのは「無能です」というのと同じこと。
新しい仕事を頼まれたら「どうやれば・・・？」じゃなく「わかりました」。
調べ方や、やり方を見つければいいのだ。

（男はできない、とは言わない。　
　女はそれを、強がりというかプライドが高いなんて思うけど
　男同士はそれで成り立ってるんだな。）

2)本当に必要なときだけ助言を頼む

女は尋ねるときに、謝るように質問する
「申し訳ありませんが、少しお時間を・・・」とか「よろしければ・・・」とか。

男にとっては助言を頼むということは、相手が上/自分が下と認めること。
本当に助けが必要なときは、その質問がいかにも適切だとほのめかすこと。
自信をもって、直接的にたずねる。
「必要な情報をあなたがお持ちのようなので、教えてください」
「この情報が必要なので、いただけますか？」とサラッと。
そして最善を尽くしたことを強調。
修飾語やお詫びは避ける。サラッとね。

3),4)
【失敗について】を参照。
ルール

女性の知らない７つのルール 【ルールまとめ】

まずは７つのルール

１．できるフリをする
　　1)確信がなくても自分のしていることに自信があるフリをする
　　2)本当に必要なときだけ助言を頼む
　　3)実績を自慢し能力を誇示する
　　4)失敗を宣伝しない

２．自分を強く見せる
　　1)自分で権利を獲得する
　　2)上司を頼りすぎない
　　3)困っていても相手に悟らせない
　　4)グチや文句を言わない
　　5)自分なりの仕事ができるプロとして行動する

３．つらくても継続する
　　1)残業も割り切った考えをもつ
　　2)顧客開拓やビジネス創造はそれ自体がケーム
　　3)嘘も方便

４．感情的にならない
　　1)敵や同僚の意見は自分勝手に解釈しない
　　2)顧客や目標に対して客観的になる
　　3)怒る場合に時をわきまえる

５．アグレッシブになる
　　1)入るチームを選び、そのチームに選ばれるよう働きかける
　　2)自分をハッキリ主張する
　　3)興味のもてる仕事を自分から求める
　　4)リスクを負う

６．戦う
　　1)正々堂々と戦う
　　2)消極すぎず、また積極的すぎずにいる
　　3)相手の弱みを見つけて攻撃する
　　4)引き際を知る
　　5)相手の顔を立てる
　　6)寛大な勝者、潔い敗者になる

７．真のチームプレイヤーになる
　　1)服装も一つのスタイル
　　2)チームメイトは助け合うもの
　　3)常にチームに対して誠実でいる
　　4)個人よりチームを優先する
　　5)常に100％貢献する、または貢献しているフリをする

女性の知らない７つのルール 【男性からの攻撃への対処】

今度は欠点シリーズではなく、
【男性からの攻撃への対処】

１．手なづけようとする男性？

男性の女性への攻撃は、はっきりそれとわかるものばかりではない。
たとえばニックネームで呼ぶとか。
これは「人」でなく「女性」として扱おうとしているのかもしれない。

「最近あった交渉で、相手側の年配紳士が私に「ねえキミ」と見下したように呼び続けたのです。
そこで私も彼のことを「あなた」と平然と呼びはじめました。
彼はギョッとして以降は私を名前で呼ぶようになりました」

高い地位にいるのに、女というだけでコーヒーをいれてくれとか言われる。とか。
頼まれる前にコーヒーはいかが？と言ってしまうとか、攻撃の予測が必要。

女性を持ち上げておいて骨抜きにするというのもある。
（女性は言葉でほめられるとそれだけで頑張ってしまうから、
　給料あげなくてすむならとリップサービスをする上司もいる、って書いてる本もあったな）

助けを求めるときは、自分が最善をつくしたことを伝えること。
AもBもCもしましたがうまくいきません。他の方法を指示してもらえませんか？と

その他もっと激しい男女差別や攻撃への対処方法も書いてあった。

女性が知らない７つのルール 【優先順位がつけられない】-2

４．「キャリア」を考えよう
男性はキャリア（職歴を通じて積み重ねる自己の能力資産）を意識し、
女性は単にジョブ（仕事）をしているといわれる。

現在の仕事を長期的なキャリアプランのワンステップと考え直してみよう

キャリアは長期に形成されるもの。そして型にはまる必要はない。
育児で仕事を離れたり、パートタイムでするのも長い道のりの一部。
プランはいつでも再評価し、変えられる。
ただし常に長期的な計画は必要。目標は明確に。


５．考えを説明するのが苦手
男性から信頼されるには、要点を明確・慎重に述べる。
ポイントをおさえて要約。
決定する際に必要最低限の情報のみを求めるのが男性。
情報が足りないときは聞いてくるから大丈夫。
（新聞みたいね）

ポイントは３つです。
第1のポイントはX,第2のポイントはY,第3はZ

（課長としゃべるとき、意識してみよう。
　課長がなんかいやそーな反応のときは、わかりにくい説明になってるってことだわ。）

女性の知らない７つのルール 【優先順位をつけられない】-1

【優先順位をつけられない】という欠点

机の上には書類1枚だけ。たくさんあったら気が散るだけ、1度には１つのことしかできないでしょ。

どんな書類も一度手をつけたらそれで終わらせるようにしています。


１．問題点がクリアになっていない
問題解決に大切なのは、問題点・達成目標を明確にすること。

１)明確かつ正確に問題を定義
　　何を変えたいか/どういう結果を得たいか
２)できるだけ多く異なった解決策を考える。発想は自由に。無難なものも、非現実的なものも。
３)それぞれの２における結果を予測。
４)そのなかで最良のものを選ぶ
５)実践。望みどおりになればグウ、もしダメだったら・・・
６)何が悪かったか検討、失敗から学んで再チャレンジ！

２．必要以上にやりすぎないこと

きめ細かく完璧なのが「最高の仕事」ではない。
必要な結果を最短の時間と最小の労力で得ること。
目的をハッキリ理解し、自分の能力に自信をもてば、やりすぎない。
仕事を始める前に以下を自問自答
１)どういった結果を得ようとしているか
２)何のために情報を探しているのか
３)誰に提示するのか
４) どのように提示するのか

完ぺき主義が目的ではない。目的は勝つこと。


３．人に仕事を任せるのが苦手

人に仕事を任せるときは以下を具体的に詳細にハッキリ説明
１．何をすべきなのか
２．なぜすべきなのか
３．どの程度の結果がのぞまれているか
４．いつまでに終わらせるべきか

人に任せちゃったほうがいい仕事かどうか判断するステップも出ていた。
すべきこと、してはならないこと　P154

★もっと難しく、重要なプロジェクトに関われるようにしたい

女性の知らない７つのルール 【失敗を恐れすぎる】

後半に、女性ならではのビジネス上の欠点への対処法がある。
まずは【失敗を恐れすぎる】

１．失敗にダメージを受けすぎ

女は失敗に動揺しすぎる、固執して落ち込みすぎる。
女：失敗することが少ない（ルールのない遊びが多い）→失敗すると慰められる
　　→失敗を話して人の気を引けば慰められると学ぶ
男：とにかく失敗を多く経験する→失敗したらもう一度必死にやれと言われる
　　→失敗は恥ずかしいが致命的ではないと知る→がんばって取り返せば尊敬を得られると知る

男は仕事で失敗しても、覚えてない。なんと「1日半」で忘れちゃうらしい。
「けっこう引きずりますよ・・・長いときは１日半くらいかな？」だって！
そりゃ強いわ。

失敗した場合にイヤな気分になるのは時間と労力のムダ。
なんとか取り返せないか考えること、2度と同じ失敗をしないように何かを学ぶこと。

失敗すればそれだけ成功のチャンスも増える。

２．失敗を言いふらしすぎ

失敗は報告しなくていい。無能と思われるだけ。
自分から自分をダメに見せるようなことをするな。
成功を話しましょう。
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間違いをしても、訂正しちゃえば人に言う必要なし！
訂正に助けが必要なら誰かに依頼！して直す。
直せないならダメージを最小限にする！
そしたらもう、その失敗は終わり！

もしも失敗について話さなきゃいけないときがあっても、
そこからよい教訓を得たとか言って、成功のように話すのだ。
-----
（たしかになんか、言ってしまうんだよね。
暴露話をして、親しさを増そうと思ってる節があったかも。
謙遜して、謙虚さをだそうとしたり。
ビジネスには不要！）

３．失敗への免疫づくり

たくさんの失敗を経験できるようなスポーツをするといいよ。

起きうる失敗を想定して、対応策を用意しとく。解決法に精通しとく。

批判されたからといって、どうということはない。

人前でわざとミスをしてみるのもいい。だれも大して注意をはらってないことがわかる。

徐々に失敗によるリスクを増やしていく。歌を歌うなら客を増やす。

失敗は責めず、達成したことを褒めること。

失敗をしたときは、自分に対するユーモアで乗り切ろう。

女性が知らない７つのルール

エイドリアン・メンデル著
「女性（あなた）の知らない７つのルール　～男たちのビジネス社会で賢く生きる法～」

わたしの会社勤めも４年目になった。
いまだに強く男女差別を感じることとかはないけど
（それは私がまだまだ下っ端で、差別をうけるほどのレベルになってないからだろう）
やっぱり男と女は違う扱いを受けていると思う。
なんというか私に関しては、浮いているような気がする・・・

女であるせいか、個人的な性格のせいか　あまり強く注意されることもないし
あまりきつい仕事もさせられない（これはリーダが守ってくれているような感じだけど）
いままではそれを優しくしてもらえてラッキーみたいに捉えてたけど
これは成長の機会を与えられてないだけかも、と思えてきた。

この本は、「そこまで男女差別ってあるかなあ？」と思う部分も多かったけれど
とても勉強になった。
・男社会のルール
・男と女の性格の違い（子どもの頃からの成長過程でできてしまっている）
・男社会のルールを知ることでどう対処すべきか学ぶ

覚えておきたいことをこれから投稿していこうと思う。

いつか記憶からこぼれおちるとしても 江国香織

http://blog.goo.ne.jp/lovin-yf/e/7f3e53e97329b4339ffb664936773428

あるブログをたまたま見て、
「ひとりぼっちのぼっちってなに？」の吉井ロビンソンフレーズが
あったから読んで見たところ
「いつか記憶からこぼれおちるとしても」を読んでみたくなった。

高校生の頃の自分って今に比べてすごく孤独だった気がする。
家族がいつもいたから寂しいとはたしか思わなかったけど。
なにか考えるときはひとりで、相談なんかなんにもしなかったし
めちゃくちゃ視野が狭くて、どうしようもないくらい恥ずかしい人間だったと思うけど、
なんかその分これが好き、とかこれに興味あるとか
そうゆうのがはっきりしてた。

なんか今はね、よくわからない。
何が好き、何に興味あるっていうのすら、人の視線を意識してしまってる。
いっつもＫといるし。
あの頃より人並みに人と触れ合ってるせいかもしれないけど
もう少し孤独を大事にするのも、今はいいかなぁと思う。

結局誰かがそばにいて楽しくたって、
自分の人生は自分でどうにかするしかなくて、孤独なんだから
もっと孤独を意識したほうがいい。わたしは。
自分がどうしたいか、どうしていきたいかってことをもっと意識したい。

ひとの物語性

どこどこでこうやって育った牛をこうやって料理して
こうやって食べていただきます。
スマスマみてて、Kが、そうゆう物語性がわくわくさせるんだよな
と言ってた
「人もそうだよね」って。

たとえばそれは･･･
小学校の合唱でピアノを弾いてた○○ちゃん
すごい人気だった
ゼミでいっしょのＦさんと同じ高校いってたみたいで
Ｆさん、「ああ、みきこ？」とか言うんだよな。

って最近なんだか知らないけど嬉しそうに話してた、そういうのですか？

わたしもＫが小学校のとき少年野球してたとか、三国志読んでたとか
小学校のときはやらせたギャグの話とか、
日本史の鬼だったーとか、小中高の同級生の話とか聞くと
「あ～、この子はそうやって育ってきたんだな～」
かわいいなぁって楽しくなるよ。

けど私はそうやって楽しく話せる過去がない･･･
それはいつも私の悩み。
誰か新しく友達になれそうな人と出会った時も、
もう友達になった人と話すときも、
誰かとつきあいだしたときも、
誰かと４年つきあっても、いっしょだね。

昔つきあった人には言ったんだ。
「高校生まで、おとなしくて友達も少なかったし･･･」って
そのせいか、そのあと私がちょっと落ち込み期にはいったせいか
馬鹿にされるようになったので、
もうその後はひとには言わなくなった。過去のことは。

特に趣味もあったわけじゃないし、
部活も別にがんばらなかったし
勉強もすごくがんばったわけじゃないし。

友達、すこしはいたけど、なんだか本音を言い合えるような
そんな仲のひとはほとんどいなくて、大学生になってかなり疎遠に。
そのときどきで絵書くの好きだったり、本にはまったり、音楽にはまったり、
何にも楽しんでなかったわけじゃないけども
なんだか暗めの趣味が多くてあんまり堂々とは言えない。

Ｋはムリに聞き出そうとはしないから、すごく助かってる。
でもきっと物足りないだろうなぁ。
でも言いたくない。
好きになってくれたのに、そんな冴えない過去をわざわざ話して
がっかりされたくないわ。

久しぶりに感傷にひたっちゃった。
わたしいつも後悔してるなぁ。
子どものとき、もっと部活とかして大事な友達つくるんだったなとか
大学のとき、サークルもっとちゃんとやるんだったなとか

もう後悔しないぞ！！
これから先を、楽しく堂々と話せる毎日にすればいいんだから。
やりたいこと、いっぱいやって
壁にぶちあたったり、いろいろして
物語性はこれからつくってけばいいさ。
それに満足できれば、過去だって物語のちょっとした一部として
認められるわ、きっと。

Ｋはそばにいてくれそうだしね。安心して冒険できるはず。

ノれない原因は

某お客さん相手に提案活動を担当させてもらっているけど
なんだかノリ切れない。
しかもずっとそう！
たびたびもっと本気でやらなきゃって（定例会のあとには）思うのに
結局定例会直前の準備はいやいやなんとか
最低限のことをやってる感じ。

お客さんは優しいし、先輩もいろいろ教えてくれるし
恵まれた環境なのに。

[原因]
-他の急を要する作業があったりで、あまり時間がとれない
　先輩もまあこのくらいの資料があればいいよ、っていうノリだし
　（でた　人のせい）

  なんかこう、本気を出し切れてないから
　物足りない感じで毎回定例会を迎えている。
　これでドーン！ていう内容を作れてない。決めれてない。

-提案って経験がすくなくて、どう進めたらいいのかわからん
　何を求められているのか

-機器について調査して簡単な資料にまとめる、っていう作業が
　遅々としてすすまない。
　時間だけが過ぎていく、一日かけたのにこの程度？ってものしか出来てない

-先輩にじゃあこうゆうの作ってって言われてやっているから
　つまらん！

[考察]
今回は、最近本で読んだ「求められてるものの１２０％１３０％のものを作っていかないと
仕事できる人にはなれない」という言葉を受けて
「本気で一生懸命やるぞ」と思い取り組み始めたわけだが

結局なんだか
・調査思い通りにすすまない
・どうゆう内容を発すればいいのかいまいち方向性が分からない
・時間が過ぎていく
・無力感ばかりが・・・
・明日に先延ばしして帰る

といういつもの状況になってしまいました。

調査、いつも苦手なので
・最初に目的（こうゆう内容！ってこと）
・調べたことはいちいちブックマークしたり、取り落としないように、まとめながらメモしたり
　していたんだけどなぁ。

[今後]
で、帰って「どんな仕事も楽しくなる３つの物語」を読んでみた。
ふむふむ。

わたしはどうやら「目先の目的」しか見えてなかったようだ。
この「ご紹介資料」でこうゆうことを分かってもらって・・・とか
この内容を分かりやすく書こうとか

もっと、大きい視点、
自分がこの提案をおこなって、ネットワーク構築させてもらうことで
誰が喜んでくれるかとか、誰のためになるかとか、
そうゆうことを考えてなかった！

そうゆうのは妄想でいいから、ちゃんと考えながらやらないと
日々のちまちました作業に嫌気がさしてしまうようだ。

①仕事の意味を考えながらやる！
この仕事でいえば、
わりとITに興味がない、そうゆうことが苦手なユーザーが多いらしいけど、
ネットにつなげるのって難しくないなーって思ってくれるとか
便利がって使ってくれるとか・・・

そして管理者のほうも、前より管理ラクだなと思ってくれたり
セキュリティ的な事故も起こらなくて安心、他のもっと創造的な仕事に取り組めるな
って思ってくれるとか・・・

もっとITを使っての実験的な部分も試していきたい、ってお客さん言ってたけど
その目標に近づいていけるとか・・・

一緒にお客さんとITの世界を楽しみながらやってけるかも。そうゆうお客さんだし。

その目標を達するにはさ、
もっと佐藤可士和的な視点で、お客さんにとっての「答え」を
一生懸命作っていかないといけないよね！

目の前の「この資料を作る」に囚われすぎちゃいかんのよ。

あとさ、自分で考えて、やらないと
先輩の意見をそのまま聞いて作業するだけじゃ、ナットクできなくておもしろくない！

②ものごとを前向きに受け止める

なんとなくいつも最低限にしかやれてないことで、
取り組むのが嫌になってきてた感がある。
刷り込みみたいに。
その仕事をやるってことを、まず前向きにとらえなきゃ。

失敗したっていい。そこから学べばいい。
だけど本気でやらなきゃ失敗もできない！
なんとなく周りにフォローされて終わってしまう。
本気でやって失敗したら納得できるけど
誰かに言われたことなんとなくやって、失敗しても人のせいにして終わりやもん。

自分で考えて、自分で本気でやらなきゃ

③時間ばかりが過ぎていく件

捉え方がかわったら少し変わるんじゃないかな。時間が過ぎていくことへの気持ちも。
すばやくやらなきゃいけないのは、仕事だからしょうがないから
時間決めて、最大限やる。

早めにレビューをするのも大事。

３ヶ月ごとにテーマを決めて学ぶ

ためになりそうなブログがあった
http://blog.livedoor.jp/gaseidou2/archives/cat_50028740.html
--------------
　・テーマを持つこと
　・習慣を味方につけること

具体的なテーマを３ヶ月単位で持つ
進捗管理、
見積もり、
レビューの仕方、
設計、
アルゴリズムとデータ構造
など、

習慣を味方につけるとは、
　やろうやろうと思わずにやっている状態
を作り出すということです。

ある説によれば、
ある行動が習慣になるまでには、
２１日間が必要だそうです。
-----------
やってみよ。

会社でチャンスをつかむ人が実行している 本当のルール

前から少し気になってた本「母が教えてくれなかったゲーム」ベティ・ハラガン著
「会社のルールは守らなきゃ」と思ってたところ、思い出したので調べてみると
内容の紹介がいろいろありました。

-会社は軍隊である。
-会社は連綿と続く男社会。女は異邦人。

おもしろそうだけど、絶版なので手に入らない。高い。

で、この本をお勧めしている勝間和代さんと福沢恵子さんの共著
「会社でチャンスをつかむ人が実行している　本当のルール」を代わりに購入。
ベティ・ハラガンの言ってたことを、現代日本に合うようにアレンジというか・・・
ベティ･ハラガンに昔、感銘を受けたお二人が、
その現代日本版を新たに書いた、という感じだろうか。

内容はいろいろと取り上げたいけど、今日は１点。

女の雇用の歴史って、驚くほど浅い！

1986　男女雇用機会均等法施行（けどあくまで努力目標的な位置づけ）
　　　　　　　→これは女は補佐的な仕事が当然、それで社会がうまくいってるんだ
　　　　　　　　　という反対勢力がすごく

1999  改正雇用機会均等法施行（罰則を設けて、ようやくまともに）

一応ちゃんと平等といえる男女の雇用が始まってから、
まだ９年！
わたしが入社したときって、たった６年目！

そりゃ会社側が女をうまく使えないのも、
女が会社でうまく働けない（バランス悪かったり、差別に甘んじてしまったり）のも
当然かも・・

わたしがいるシステム開発の仕事は、わりと女も平等に扱われてる気がするけれど
（建前上は、かも）
それでもやはり辞める人はわりといるし、
バリバリやってる人は独身または社内婚ばっかり・・・
子育ても仕事もしている人は少ない！（バリバリはやってない）

女が社会にでて、結婚も子どももGETするのは、いまも茨の道なんだな・・
もちろん昔よりはぜんぜん環境も良いと思うけど、
社会もまだ過渡期なのかも。
そして女性ひとりひとりが、幸せを模索しながら、色々工夫しながら生きていくことになるのは、
たとえもっと男女が平等な世の中になっても、変わらないことなのかな
と思った。
男性が出世することだって、ひとりひとりにとってはきっと同じように茨の道なんだろうし。
（茨の道といっても、今の女性たちは、暗い道を行ってるわけじゃなくて、
　たとえば勝間さんのように、楽しみながらもすごくがんばっているという感じのようだけど）

幸せの形はいろいろで、
仕事メインな人もいれば、ワークライフバランス型（この本ではワークバランスハーモニーという言葉もあった）、家庭型・・・
人それぞれで、どれも間違いじゃない。
やっぱりそれも、ひとりひとりが模索することだし。

わたしは生来の性格的には、安定が好きだし、落ち着いてたいから
家庭＞仕事のタイプだと思う。
けど自分の力を伸ばして出し切りたい！という気持ちも今はある。
この本では、時期によって求めるものも変わるだろうけど
難易度の低いもの→高いものへの移行は厳しいよ、と書いてあったので
最初は最大限、がんばってみるかな！と思う。

しかし、びっくりしたのよね。
物心ついた頃には、テレビには女性の働いている人がいっぱい出てた気がするし
（芸能人、アナウンサーはもちろん、どっかの会社に取材に行って女の人が
でてくるのもあったはず）
親が共働きの友達もいっぱいいたと思うし・・・

就職活動の頃には育児休暇とか職場復帰がうたわれていたし

ぜんぜん男女差別なんて、感じたことなかった。

これまで会社にいても特別差別は感じなかった。
（女の先輩は、あるって言ってた。評価されないとか、お客さんが目見てくれないとか
　そうゆう先輩が多少道を開いてきてくれたから、私は感じずにすんだのかも）
でもやっぱ連綿とあったのね、「差別」といかないまでも「差」が。

これからは建前の平等じゃなくて
ほんとうに男も女も働きやすい社会を作ってく時代なんだわ。
おお。すごい時代かも。

巻頭の「世代別、女性の歩み年表」的なものが興味深い。
20代前半、20代後半、30代前半、30代後半、40代前半と、
自分の会社の各世代の人をあてはめてみたりして。
うーん時代は今まさに動いているのね。

佐藤可士和

空間の整理

まずカバンの中身の整理

やり方は本参照

とりあえずとっておくのは最終判断のさきのばし。
いずれまたプライオリティづけが必要。最終的に仕事のクオリティあがらなくなる。

佐藤可士和の超整理術

問題の本質をつきとめる=なにがいちばん大切か
つまりプライオリティをつけること

むずかしいが曖昧にしてるとあとでほころびが出る。
日頃からものごと整理しながらプライオリティをつける。
経験値として身に付けば必ず仕事の精度が上がる

仕事できるとかできないとか

引用

私の周りのパワフルな人たちって、自分が仕事ができるとかできないとか、センスがあるとかないとか関係なく、とにかく目の前のことをがんばってる人がほとんど。とっても前向き。

自分が仕事ができるとかできないとか、センスがあるとかないとか関係なく。
そんなこと考えてる場合じゃないんだな。

さすがのPerl使い

いま、一緒に仕事してる先輩
ネットワークだけじゃなく、サーバ、ちょっとしたプログラミングもよゆう。

ログファイルをもとに資料を作成していくときに、
パパッとperlで簡単なプログラムを書いて動かして、やりやすくしていた。

わたしもなにか必要なときにはやってやろう。

けっこうお気に入りのgrepソフト「Yokka Grep」があればだいたいのファイル検索/表示操作は行けちゃうと思ってたけど、
やっぱお手製プログラムは元をつくっちゃえば応用範囲が広い！

いまの仕事 （SE）

目標は、仕事するために生きてるんだ♪ってくらい楽しむこと。
努力もつらくないくらい楽しむこと。
SEにしても。ｲﾝﾃﾘｱｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀにしても。

いまいち打ち込みきれないために
より魅力的で打ち込めそうな仕事（ｲﾝﾃﾘｱｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀ）への転職を夢見てますが
ちょっといまの仕事を見直すこともある。

私は昔っからワープロやパソコンが好きでした。
ワープロで直子の代筆ソフトをいじったり、図形機能で絵を描くのが好きだった。
パソコンでホームページ作ったり、絵を描くのが好きだった。

なにが楽しいって、じぶんでこーゆー風にしよーって考えて（デザインとか）
HTMLとか書いて、ほんとにそうゆう風になるところが楽しかった！
と思う。

そう思ってSEになった。（ほかにも憧れの職業はあったけど、正直SEは内定ももらいやすくて、すぐなれそうだったんで・・・あんまり会社も選ばなかったし）

で、なんかたまたま全く知らないネットワークにいかされた。
ネットワークになってからは、ずーっと内勤でパソコンにむかう職種よりいいかも、
となり。プログラミングへの興味は失せました。
（新人研修で、難しくてちょと嫌になってたとこもあり）

ネットワークはどうなのか・・・とゆうと
●本で勉強したネットワークのプロトコルが、実際キャプチャするとほんとにその通りになってるとことかは、おお～ってなる。
●事務的作業用にエクセルのマクロとか作るのはハマる。（効率化用）

楽しい部分もあるんだけど
×わかってないことが多いために、答えられなかったり・自分で解決できなくて
　楽しくないことがあるかも。
×資料作成とか地道な作業がたまに嫌

本気でやってないから楽しみきれないのかな。
時間に急かされて、楽しみきれないのもあるし。

効率化するためにソフト探したり、パソコンいじったりするのは　やっぱ大好きなんだよな～。
仕事になってしまったために輝きを失ってるとこはあるな。
もしSEになってなかったら・・・効率化のためのいろんなツールとかにもこんなに興味はなかっただろうな。
SEになってなかったら、SEやってみたかったな、とか思ってたかもしれない。
いまこの仕事だから楽しめること、もっとあるんじゃないかな～。
なんで嫌になるのか、もっと気にしてみよう。

でも私的な時間を仕事関係の勉強に費やすのはちょっとね・・・
休みたいし。違うこともしたいし。
何せいまはｲﾝﾃﾘｱの勉強をもっと優先しないと。
勤務時間内でうまく勉強、学ぶ、先輩から盗む。一個一個を本気で集中して。

目標は、仕事するために生きてるんだ♪ってくらい楽しむこと。
努力もつらくないくらい楽しむこと。
SEにしても。ｲﾝﾃﾘｱｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀにしても。

ミッキーダックの１３徳 （８だけど）

                          
仕事ハック研究所より
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「弱い自分」を変える上では、ベンジャミン・フランクリンのやり方が参考になります。彼が25歳の時に確立したという「フランクリンの一三徳」がそれです（書評参照）。進め方は以下の通り。

   1. 達成したい項目（徳）をリストアップする
   2. 毎週1項目だけ「重点項目」としてピックアップする
   3. 1週間、その項目だけに注意して日々を過ごす
   4. 毎晩、1でリストアップした全項目をチェックして達成度合いを確認する
   5. 「重点項目」だけはきちんと達成できるようにする
   6. 1週間毎日欠かさず「重点項目」が達成できたら次の項目へ（1に戻る）

　この手順を、達成したい項目の数だけ回していけば、すべての項目を達成できる、というわけです。フランクリンの場合は13項目ですから最低でも13週間必要です。

とはいえ、フランクリン自身も全13項目を達成できたわけではありません。ここで大切なことは、
    * 自分の達成したい項目を把握していること
    * その中で今この瞬間は具体的に何をしたらいいかが分かっていること
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ちょっと項目考えてみます！

１、遅刻しない
　　できれば　8:45くらいには会社にいるか、喫茶店に行く時間をもちたい。
２、おはようございますを元気に発声する
３、化粧をちゃんと家でしていく
４、残業をしない、週２日程度にとどめる
５、締め切りをきっちり守る
６、髪の毛いじる癖をやめる
７、9:00-17:40のあいだ精力的に仕事をする
　　仕事に追われるんでなく、仕事を追う感覚で。
８、レビューなどでの説明をもっと聞き取りやすく、わかりやすく、効率よく

まずは以上。
朝がダメ系が多いなあ・・・